上機嫌のためのスキル

数年前、やる気が空回りして、いろんなことに不機嫌になっていた。意見を言ったら、同僚から「それじゃぁクレーマーだよ」と言われたりもした。
最近は、比較的、穏やかなので、周りの不機嫌に対して敏感になる。出来れば上機嫌な空気の中で仕事をしたいし、した方がいわゆる生産性だって良くなると思う。
まぁ、数年前の何故かご機嫌の悪い（それで威厳を保っていたのか？）幹部社員が多かったのだが、だいぶん柔らくなったように感じるが、未だに「勝ちに行く」とか「死守する」とかいう単語をよく使う人もいる。もう口癖なのだろう。まぁ、ビジネスは勝負なのだとか、私に覇気が足らないとかなのかもしれないが…とにかく、私は不機嫌は排除したい。
いささか迷信かスピリチュアルがかってくるかもしれないが、不機嫌な人が作った商品は、買ったお客様のハッピーに貢献できないような気がする。

というわけで、不機嫌の排除（まぁ、世界で不機嫌が絶滅しないのだから、不機嫌にもメリットはあるのかもしれないが）を、世界平和という目標を掲げる私としては、重要課題と思っている。

毎度おなじく、Googleで上の方に出てきたサイトを5つほど当たってみる

PRESIDENT Online - PRESIDENT

"不機嫌の芽"を摘めば、毎日は楽しくなるこれは自己を「客観視」する訓...

https://president.jp/articles/-/25278

伝え方、勉強法、読書術……世の中には社会人が身につけるべきスキルの解説書が溢れている。一方で、そうした解説書が見落としてきた重要な…

齋藤孝さん（明治大学文学部教授）

不機嫌にも「役割」はある。感情は情報伝達のための手っ取り早い手段でもある
現代では「職業としての上機嫌」が求められている

【不機嫌をなおす七つの習慣】

自分の「普通」は不機嫌に見えると自覚する
情報を遮断して自分の時間を持つ
血流を意識して、こまめにからだをほぐす
「一定の状態」を保つのがプロだと意識する
「まずいな」と思ったら一呼吸いれる
ネガティブな感情は、表現物に乗せて洗い流す
人の不機嫌を見て、自分の不機嫌をなおせ

不機嫌は罪である (角川新書)

NIKKEI STYLE

出口治明氏「不機嫌な上司は不要、鏡で自分の顔見よ」｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO19998430V10C17A8000000

　日本は、世界一高齢化が進む国。放っておけば、どんどん貧しくなっていきます。では、このまま貧しくなっていく方がいいのか。あるいは、貧しくならないように努めるのか。多くの人は、後者に賛同するでしょう。「ならば、生産性を向上させるしかありませ…

ライフネット生命保険創業者出口治明さん

中国の古典「貞観政要」にも、「上に立つ人間は、ポケットに鏡を入れておかなければならない」と書いてあります。カッとなったり、腹が立ったりしたら、鏡で自分の顔を見なさい、と。
生産性を上げる一番の起爆剤は、「楽しい」ということです。
暗い顔や怖い顔をしている上司は、どんどんクビにしていけばいいんです。
マネージャーは球拾いしてればいいんです。
「定時後の呑みニュケーション」はいけません。価値観の押しつけほど、嫌なものはありません。そもそも、コミュニケーションは退社後ではなく、労働時間内にやるべきです。

東洋経済オンライン

人望のある人は｢不機嫌｣を切り離している | リーダーシップ・教養・資格・スキル

https://toyokeizai.net/articles/-/114060

そもそも、人はなぜ不機嫌になるのでしょう？いつも上機嫌でいるためには、まずそのことについて知る必要があります。まず、不機嫌になる原因のひとつとして挙げられるのが、フィジカルな問題です。きちんと休息や…

西多昌規さん: 精神科医スタンフォード大学医学部精神行動科学

一般的に、「～すべき」「～するはず」と考えている人は、不機嫌になりやすい傾向があります。
「～すべき」「～するはず」というのは、自分の固定観念、つまり単なる思い込みであることが多く、そうした思い込みが他人に通用するとは限らないからです。
思い込みを捨て、相手に望みすぎることをやめましょう。
不機嫌な人には、本人が意図していなくても、「相手に負い目をおわせて、思い通りに操作しよう」という心理が働いているせいです。
関心の幅を広げる努力をする
『幸福論』で名高いフランスの哲学者・アランは、同著（新潮文庫）のなかで、「悲観主義は気分によるものであり、楽観主義は意志によるものである」と言っています。